El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) ha publicado recientemente una guía técnica-preventiva que aborda la importancia de la desconexión digital en el entorno laboral, subrayando que el derecho a desconectarse del trabajo no debe limitarse a un reconocimiento formal, sino que debe estar respaldado por condiciones laborales que lo hagan efectivo.
En el contexto actual, donde la tecnología permite una conexión constante, el INSST advierte sobre los riesgos de la hiperconectividad y la sobreexposición a las demandas laborales fuera del horario de trabajo. Estos factores contribuyen a una intensificación del trabajo que afecta al bienestar de los trabajadores, quebrantando el equilibrio entre la vida laboral, personal y familiar, y generando efectos negativos en la salud y el rendimiento.
La guía subraya la necesidad de que las empresas implementen políticas de desconexión digital claras, que respeten los derechos de los trabajadores y fomenten una cultura que favorezca la conciliación y el descanso. En este sentido, el documento proporciona herramientas prácticas para que las empresas cumplan con la legislación vigente, identifiquen los efectos de la hiperconectividad sobre la seguridad y la salud laboral, y desarrollen políticas internas que garanticen la desconexión digital efectiva.
Esta guía está disponible aquí.